Das five® Rückenkonzept
Machen sie ihre Problemzone zur Lieblingszone
Das five® Rückenkonzept richtet den Körper wieder auf.
five® ist eine weltweit neuartige Trainingsbewegung. Sie erklärt die „Logik des Schmerzes“ und wie der Körper wirklich funktioniert. Der five®-Geräteparcours im Fitness-Park ist hierfür Hilfsmittel und Werkzeug.
Die Biokinematik und somit five®, bricht die Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Mit nur einer Rückwärtsbewegung 4 bis 5 x pro Tag kann man sich schon vor Rücken- und Hüftproblematiken schützen.
Betreibt man five® intensiver, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und zeigt erstaunliche Wirkungen. Kombiniert man beim trainierten Menschen, sowie auch beim Sportler, five® mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur.
Unser Krankenkassen-Kurs "Präventives Rücken- und Gelenktraining" wird von den Krankenkassen bezuschusst - sprechen Sie uns an!
